Helweek? Nee dank je.

Helemaal hip en happening deze dagen is Helweek. Elke zelfrespecterende blogger heeft het boek van Erik Bertrand Larssen onder haar kussen liggen. Sanny (van Sanny Zoekt Geluk), The Self Help Hipster Lianne en bijvoorbeeld Annemerel, hebben het allemaal gedaan. Ik las de blogs en keek de filmpjes, en dacht: No way.

Tijdens de helweek moet je elke dag om 05:00 uur je bed uit en om 22:00 uur je bed weer in. Je moet elke dag sporten, gezond eten, je mag geen tv kijken en geen social media gebruiken om zo te concentreren op wat je wilt verbeteren in je leven. Of zo iets. Oh ja, en je mag één nacht niet slapen.
Gekkenwerk. Dat ga ik dus mooi niet doen. Petje af voor al die bikkels die het aangaan en volhouden, ergens in mijn brandt een klein beetje jaloezie. Maar dit is zo’n situatie waarin ik moet accepteren dat ik geen gezond lichaam heb en dus niet ineens zo drastisch mijn ritme kan omgooien, inclusief een nachtje doorhalen.
Maar eerlijk is eerlijk, nooit voor 12:00 uur hoeven werken zorgt er wel voor dat het moeilijk is om op tijd uit bed te komen. Ik ben van nature al niet echt een ochtend mens dus dat helpt ook niet. Het zorgt er  voor dat ik het gevoel krijg dat ik mijn tijd hoofdzakelijk kwijt ben aan werken, terwijl ik dat maar 6 uur per dag doe. Het lijkt me best lekker om wat productiever te zijn tijdens mijn vrije ochtenden, zonder dat ik aan een Helweek moet beginnen.
En toen was daar het boek van Hal Elrod. The Miracle Morning. Een manier om wel meer uit mijn dag te halen en te focussen op persoonlijke groei zonder dat ik binnen een week uitgeput en overspannen ben. Zeg nou zelf, alleen deze foto ziet er al een stuk aangenamer uit dan die van Helweek.
De tijd van je wekker kies je zelf, maar het idee is om een uur eerder dan gewoonlijk je nest uit te komen. Je gebruikt die tijd voor zelfontwikkeling. Iets waar veel mensen normaal gesproken niet veel tijd voor hebben, en zeker niet structureel elke dag. Tijdens het uur extra richt je je volledig op jezelf, aan de hand van een aantal vaste onderdelen, daarover later meer. Vervolgens begin je aan je dag en heb je dingen als mediteren, je toekomstplannen en beweging allemaal al gehad. Heerlijk!

Ik heb het boek van Hal Elrod uit, en ga er dus mee aan de slag. Na wat halve pogingen wil ik nu de 30 Day Challenge (Helweek? Helmaand!) aangaan. Als stok achter de deur ga ik er gezellig over bloggen. Er zijn ongetwijfeld meer mensen die wel wat structuur willen maar de Helweek net iets te extreem vinden…
30

Dertig

30. Dertig. Thirty. The big three o. Een mijlpaal. Een mijlpaal waar veel mensen tegenop zien. Ik niet. Ik ben 28 en word dus nog lang geen 30. Ik heb mijn eigen feestje te vieren. Tegenwoordig werk ik namelijk 30...
In de spotlight tijdens Hair in 2012

Auditie doen

Op het moment dat ik dit schrijf is de marathon in New York aan de gang. Duizenden mensen hebben er maanden of zelfs jaren voor getraind. Meedoen is belangrijker dan winnen is uitgevonden voor dit soort wedstrijden want zeggen dat...