IMG-20140601-WA0008

Abs!

Nu ik weer opbouw met werk merk ik dat ik zo moe ben! Sporten kost me wat meer moeite en ik hoop mezelf te blijven motiveren door er lekker veel over te bloggen! Deze maand doe ik de 30 days...
weegschaal

Weegschaal

Ik weet, nog voordat ik een letter heb geschreven, al zeker dat mijn vriend me deze blog heel vaak gaat laten lezen. Dit wordt een preek naar mezelf en laat het vooral een inspiratie zijn. Mijn reïntegratiegroep  bestaat uit 5...
Piramide_van_Maslow

Slapen vs. sporten

Abraham Maslov was een Amerikaanse psycholoog en heeft een hele mooie piramide ontworpen met daarin de behoeften van de mens. Hij zegt dat je lichamelijke behoeften bevredigd moeten worden, voordat je kunt streven naar het volgende niveau. Onder lichamelijke behoeften...
12 kilometer!!

12 kilometer

Op 2 september van vorig jaar stapte ik met frisse tegenzin de sportzaal van het revalidatiecentrum in. Om het nog erger te maken stelde mijn fysio voor om te beginnen op de hometrainer, even opwarmen. Hoewel het mijn doel was...